Šport a outdoor,

Vyberáme bežecké topánky – Recenzie 10 najlepších

Beh je spolu s chôdzou najprirodzenejším druhom pohybu, ku ktorému je ľudské telo stavané. Taktiež patrí k prvým športovým disciplínam, v ktorých kedy proti sebe ľudia stáli. Cez viac či menej zložitejšie športové aktivity sa v súčasnosti vracia na prvú priečku v obľúbenosti športov a právom, pretože k tomu, aby ste vybehli, nepotrebujete takmer nič, len kvalitné bežecké topánky, tričko a šortky.

Pri súčasnej obľube behaní sa behá za akéhokoľvek počasia. Nech je leto a teplo, zima, alebo jesenné daždivé počasie, výrobcovia bežeckej obuvi ponúka modely do akéhokoľvek počasia a terénu (rovnako tak ako je bohatá ponuka športového oblečenia). Behať môžete v uliciach veľkomesta, v mestskom parku, na atletickom ovále, alebo v prírode. Pre rôzne povrchy sú vhodné odlišné topánky, na čo by ste nemali zabúdať.

Každý človek má chodidlo mierne odlišné, a preto topánky, ktoré vaši kamaráti chvália až do neba, zrovna vám sedieť vôbec nemusí. Do výberu bežecké topánky prihovára tvar chodidla, výška klenby a typ došliapnutí. Došľap môžete mať buď neutrálny, alebo vychýlený – potom sa jedná o tak zvanú supinácii, alebo pronácii. Tieto veci o svojom chodidle zistíte buď skúsenosťami, alebo pomocou odborného merania dynamickú analýzou došliapnutí.

Podľa toho, kde budete najčastejšie behať, sú bežecké topánky určené do terénu, alebo na pevný povrch. Vaše prvé topánky na behanie môžu byť tiež univerzálne, nečakajte však od nich rovnaké výsledky, ako od obuvi zamerané na konkrétne povrch.

Na základe parametrov, testov a používateľských skúseností sme pripravili výber zahrňujúce najlepšie bežecké topánky a ich recenzie. V recenziách nájdete pánske a dámske bežecké topánky do terénu aj na ceste. Pod nimi je potom poradca, ktorý by vám rozhodne nemal uniknúť, ak si nie ste s výberom bežeckej obuvi stále istí.

Najlepšie bežecké topánky – TOP 10

V tabuľke je výber 10 najlepších bežeckých topánok z testov a hodnotenia pre rok 2018.

VzhľadModelPohlavieHmotnosťUrčenie 
Salomon Speedcross 4Pánske330 gTerén
Salomon XA PRO 3DDámske385 gTerén
Mizuno Wave Hayate 3Dámske230 gTerén
Mizuno Wave Rider 21Pánske290 gPevný povrch
Nike T-LITE XIPánske244 gUniverzálny
Nike Air Max 2017Dámske360 gPevný povrch
Adidas AlphabouncePánske297 gPevný povrch
Adidas UltraBOOST XDámske232 gPevný povrch
Reebok Pump SupremePánske311 gPevný povrch
Asics fuzeX RushDámske255 gPevný povrch

Porovnanie parametrov

 Salomon Speedcross 4Salomon XA PRO 3DMizuno Wave Hayate 3Mizuno Wave Rider 21Nike T-LITE XINike Air Max 2017Adidas AlphabounceAdidas UltraBOOST XReebok Pump SupremeAsics fuzeX Rush
ZvršokSyntetikaSyntetikaTextílieSieťovinaKoža, textílieTextílieTvarovaný neoprénTextílieTextílieSyntetika, textílie
PodoševGumaGumaGuma MichelinGuma, penaGumaGumaGumaAktívna penaAktívna penaGuma
Výber farebné kombinácieÁnoÁnoÁnoÁnoÁnoÁnoÁnoÁnoÁnoÁno
ViacViacViacViacViacViacViacViacViacViac

Recenzie 10 bežeckých topánok

Salomon Speedcross 4

Salomon Speedcross 4 recenzie

Trailové topánky Salomon Speedcross 4 patrí medzi najobľúbenejšie topánky do mäkkého terénu. Sú oceňované aj svetovými bežci na tomto type tratí. Prepracovaný systém šnurovania dokonale obopne nohu a tá je tak stále na svojom mieste, nehľadiac na to, ako veľmi náročný terén zdolávate. Na trailové topánky nízka hmotnosť 330 gramov umožňuje dosiahnuť najvyššiu rýchlosť behu, ktorú fyzicky zvládnete.

Gumová podošva ponúka technológiu Mud and Snow Contagrip a má antismykové schopnosti, ktoré oceníte na akomkoľvek klzkom povrchu, vrátane mokrých kameňov a skál. Ďalšie technológie Mud Guard zase obmedzuje množstvo ulpěného bahna a nečistôt. Výrobca Salomon tiež umožňuje výber z niekoľkých farebných kombinácií, v ktorých si vyberie každý.

Topánka je vhodná do mäkkého terénu, akonáhle ju budete používať na tvrdším povrchu a to nemusí byť ani asfalt, stačí šotolinová cesta, podrážka sa veľmi rýchlo opotrebuje. Zamrzí teda menšia praktickosť. Užívateľsky je veľmi podarená, poteší rýchlošnurovací systém QuickLace, alebo dynamické odpruženie Lightweight Muscle. V kombinácii s OrthoLite stielkou sa tak jedná o jednu z najprepracovanejších trialových topánok nielen pre pretekárov.

Moderné, technicky dokonalá športová topánka

Určená výhradne do mäkkého terénu

Salomon XA PRO 3D

Salomon XA PRO 3D recenzie

Táto dámska bežecká obuv Salomon má veľkú prednosť vo svojej všestrannosti. Je ju možné použiť aj ako turistickú topánku do toho najnáročnejšieho terénu. Má mierne vyššia hmotnosť, ktorá je daná robustnejším spracovaním práve pre onú praktickosť. Salomon XA PRO 3D sú veľmi prepracované trailové topánky, ktoré ponúka niekoľko patentovaných systémov a technológií.

Profil topánky je Aerodinamický a dobre vetraný, vrátane sieťoviny, cez ktorú sa dovnútra topánky nedostanú ani tie najmenšie kamienkami. Kvalitné stielka Ortholite dopraje chodidlám skutočný komfort a prospieva tiež zdravé chôdzi a behu. Systém Sensifit spolu so šnúrkami Quicklace spolu výborne fungujú – šnúrky sú rýchlošnurovací a topánka vďaka skvelému obopnutie dobre drží na svojom mieste.

Vďaka podrážke Contagrip sa nemusíte báť ani vlhkého klzkého povrchu, obuv tu dosahuje výborné priľnavosti a membrána GORE-TEX vás tiež ochráni pred vlhkom nech je už počasie akékoľvek. Špička je chránená gumovou časťou a celý zvršok má úpravu proti usadzovaniu bahna. Medzi podošvou a medzipodošvou je umiestnená špeciálna pokročilá vrstva s nízkym profilom, ktorá pomáha k lepšiemu ovládanie pohybuje, a teda aj vyššej bezpečnosti.

Kombinuje outdoorovú bežeckú a turistickú topánku

Pocitovo vyššia hmotnosť 385 gramov

Mizuno Wave Hayate 3

Mizuno Wave Hayate 3 recenzie

Dámske bežecké topánky do terénu Mizuno Wave Hayate 3 sú veľmi ľahké, kedy váha jednej topánky dosahuje úctyhodných 230 gramov. Je ideálny do každého počasia, pretože vďaka prepracovanej podrážke, na ktoré sa pri vývoji podieľal svetoznámi výrobca Michelin, nekĺže a dosahuje výborných výkonov.

Obuv je vhodná ako pre preteky, tak aj pre tréning. Vďaka ľahkému prevedenie zvršku je prežitok z behu veľmi príjemný a navyše bezpečný. ESS doska, ktorá je umiestnená v medzipodrážke, zaisťuje bezpečnú ochranu proti kameňom – môžete sa s touto trailovú obuvou bez obáv vydať aj do horského skalnatého terénu.

Podošva Michelin spolu s technológiou XtaRide sa výborne prispôsobuje okolitému prostrediu a pracuje v úplnom súlade s ľudským telom. Šnurovanie prebieha štandardným spôsobom, ktorý je osvedčený a je na neho spoľahnutie. Niektorým spotrebiteľkám sa zdá vnútorná výstelka topánky menej pohodlná, to je však len subjektívny pocit, ktorý sa nechá rýchlo vyriešiť výmenou vložky.

Gumová podošva Michelin – výborná trakcia a priľnavosť

Dodaná vložka topánky by mohla byť pohodlnejšie

Mizuno Wave Rider 21

Mizuno Wave Rider 21 recenzie

Pánske bežecké topánky Mizuno Wave Rider 21 sú určené pre všetkých športovcov, ktorí chcú zo svojho tréningu vyťažiť maximum. Tieto športové topánky sú veľmi rýchle a to predovšetkým vďaka výbornému tlmeniu a plynulému prechodu z päty pri dopade na odraz. Na trhu je tento model s niekoľkými vylepšeniami cez 20 rokov, čo hovorí samo za seba – jedná sa o kvalitne vykonanú topánku obľúbenou bežci po celom svete.

Bežecké topánky sú primárne určené na pevný povrch, ale nemusíte sa báť ich vziať aj na pevnú poľné, alebo lesnú cestu. Mizuno Wave Rider 21 vyniká vysokou mierou tlmenia, ktorému pomáhajú technológie U4ic a U4icx. U4ic je skratka pre ľahší medzipodrážka a U4icX zabezpečuje lepšie tlmený dopad vďaka tomuto materiálu v pätovej časti.

Tieto bežecké topánky sa stali legendárne vďaka vlnovej doske Cloud Wave, ktorá zabezpečuje plynulý a rýchly beh a tiež sa stará o kvalitnú tlmenia. V tejto poslednej verzii je navyše osadená materiálom Pebax Rnew, ktorý sa stará o väčšiu pružnosť vlnovej dosky. Bežecké tenisky majú hmotnosť 290 gramov a široké možnosti použitia.

Pomer cena/výkon medzi cestnými topánkami

Topánka vhodná len pre bežcov s neutrálnym nášľapom

Nike T-LITE XI

Nike T-LITE XI recenzie

Športové topánky Nike T-LITE XI sú stálice na trhu s obuvou. Lety preverené športové topánky sú vhodné pre všetky hobby športovcov, ktorí nechcú mať úzko špecifikované, jednoúčelové topánky. S touto obuvou sa nemusíte báť na výlet do prírody, na ranné kondičný beh, ani do mesta. Sú nenápadné a zhotovené z kvalitných materiálov, ktoré majú dlho životnosť.

Univerzálnosťou sa však vytráca niektoré veci, ktoré sú u bežeckých topánok samozrejmosťou – tou najviditeľnejšou je obmedzené tlmenie, ktoré by mohlo byť lepšie a má ho za následok tvrdšie materiál podošvy, ktorý je zhotovený z gumy a Phylite. Medzipodrážka tvorí Phylon a zvršok je vyrobený z kombinácie pravej kože a syntetických materiálov.

Že bolo myslené u tejto topánky predovšetkým na praktickosť, dokazuje tiež pútko umiestnené na päte, ktoré slúžia ľahšiemu obúvanie. Podrážka nemá žiadny extrémny vzorka, je členená ako obuv na pevný povrch, má však ale jemný vzor, ktorý nenechá nohu skĺznuť ani v ľahkom teréne.

Nízka obstarávacia cena, kvalitné prevedenie, univerzálne použitie

Tvrdší materiál podošve

Nike Air Max 2017

Nike Air Max 2017 recenzie

Dámske bežecké topánky Nike Air Max 2017 boli špeciálne vyvinuté tak, aby jednoducho zvádzali k pohybu. Sú primárne určené k bežeckým tréningom na tvrdom povrchu, dobre v nich možno ale vykonávať aj iné outdoorové športové aktivity. Nízke prevedenie zaisťuje dobrú oporu nohy a na boku je jasne viditeľné Swoosh logo.

Zvršok je vyrobený z funkčného materiálu Flymesh, ktorý dobre vetrá a udržiava tak chodidlo v suchu. Medzipodošva tvorí technológia Cushlon a Air Max, ktoré zaisťujú pevnú fixáciu a nadštandardne kvalitné tlmenie došľapu a nárazu. Air Max jednotka v plnej dĺžke topánky zaisťuje perfektné tlmenie, ktorému pomáhajú pružné drážky na podrážke.

Keď mu chcete štýlovú a modernú bežeckú obuv, Nike Air Max 2017 je modelom, ktorý by ste nemali nechať bez povšimnutia. Váha je mierne vyššia, 360 gramov a to vďaka špeciálnej konštrukcii, ktorú u iných výrobcov nenájdete. Vybrať si možno tiež zo širokej ponuky farebného prevedenia.

Bezšvové prevedenie s dobrou oporou a priedušnosťou

Vyššia váha 360 gramov

Adidas Alphabounce

Adidas Alphabounce recenzie

Bežecké tenisky Adidas Alphabounce nastoľujú nový rozmer v pohodlí tréningových bežeckých topánok. Pohodlné sú najmä vďaka použitej technológii Bounce, ktorú niektorí spotrebitelia prisudzujú k chôdzi po obláčiku. Stielka i samotná podrážka je veľmi príjemne mäkká a zároveň odolná.

Topánka je vhodná k behu na pevných povrchoch kdekoľvek v meste. Neurobíte chybu, ak budete topánku nosiť aj vo svojom voľnom čase, alebo sa rozhodnete pre dlhý beh – v oboch prípadoch skvele poslúži. Vrchná časť topánky tvorí tvarovaný neoprén, ktorý sa dokonale prispôsobí tvaru nohy a na podrážka je použitý materiál ADIWEAR, ktorý je vhodný pre dlhú chôdzu, behanie a má vysokú životnosť.

V oblasti členku majú topánky golier, ktorý je v štýle ponožky a dobre tak dopĺňa dizajn topánok. Topánka na niekoho môže pôsobiť robustne, má však hmotnosť len 297 gramov. Kvôli predĺženému tvaru je u Adidas Alphabounce trochu problematické číslovanie, ktoré zodpovedá zhruba o pol až celé číslo.

Pokročilá tlmiace technológia BOUNCE

Problematické číslovanie veľkosti, často zodpovedá o pol čísla menšie ako zvyčajne

Adidas UltraBOOST X

Adidas UltraBOOST X recenzie

Dámske bežecké tenisky Adidas UltraBOOST X sa radí k špičkovým bežeckým topánkam, ktoré v súčasnosti existujú. Sú určené na tvrdý pevný povrch a na všetky spevnené cesty. Oproti ostatným sú výnimočné odpružením Boost – v mezipodevši sú tisíce energetických kapsúl, ktoré pri každom došliapnutí ukladajú a následne uvoľňujú nazbieranú energiu.

Odpruženie Boost má teda výborné tlmiace vlastnosti a vďaka nemu je topánka nielen veľmi pohodlná, ale tiež aj rýchla a obratná. Gumená podošva je vybavená technológiou Continental, ktorá dosahuje skvelé priľnavosti aj za mokra. Topánka má neutrálny došľap, takže je vhodná pre veľkú časť športovcov.

Bezšvový zvršok je vyrobený z elastického materiálu a nesie označenie Primeknit, ktorý bezpečne obopína nohu a zaisťuje dobrú podporu. Vďaka nemu má obuv tiež výbornú ventiláciu po celú dobu behu. Stredná časť klenby je vybavená Torsion systémom, ktorý zvyšuje kontrolu a zlepšuje spevnenie nohy.

Športové bežecké topánky s aktívnou penou Boost

Vyššia obstarávacia cena

Reebok Pump Supreme

Reebok Pump Supreme recenzie

Tieto pánske bežecké topánky majú hmotnosť 311 gramov a unikátny systém fixácie chodidlá. Reebok Pump Supreme zaujmú na prvý pohľad. Sú určené k behu na pevnom povrchu, rovnako tak dobre poslúži aj pri ďalších športových aktivitách, alebo fitness tréningoch.

Zvršok je vyrobený zo vzdušného priľnavého textilu, ktorý má po obvode špeciálny gumový pruh – ten zaisťuje dostatočnú fixáciu chodidla pri akomkoľvek pohybe. Podošva výrobca zhotovil z kvalitnej gumy a do medzipodrážke aplikoval aktívnu penu, ktorá výborne tlmí došľap a nárazy a tiež vracia energiu, ktorá pri došliapnutí vzniká. Topánky sú tak pomerne rýchle a vhodné pre pravidelné bežecké tréningy.

Topánky na behanie Reebok Pump Supreme môžete kúpiť v rade farebných prevedení, vyberie si určite každý. Obuv má na päte praktické pútko, ktoré slúžia k rýchlemu obúvanie i vyzúvanie. Medzi jej najväčšie výhody patrí spomínaná univerzálnosť a kvalitné spracovanie, daní za tj. Vyššia nákupná cena.

Univerzálne použitie, netypický systém fixácie chodidlá

Bez šnúrovacie systém nemusí všetkým vyhovovať

Asics fuzeX Rush

Asics fuzeX Rush recenzie

Dámska bežecká cestná obuv Asics fuzeX Rush zaujme netypickú vecí, ktorá by sa mohla zdať ako nie tak podstatná. Ide o mieru tlmenia, ktorá je len stredná. Súčasná ponuka bežeckých topánok má napospol tlmenie veľmi silné, čo nie všetci bežci ocenia. Tlmenie tu prebieha použitím technológie Asics Gel a extrémne ľahké peny.

Vďaka tomu má topánka relatívne nízky profil a tiež nízku hmotnosť, len 255 gramov. Zvršok je bezšvíkové a tvoria ho syntetika, textílie a sieťovina. Viazanie prebieha osvedčeným klasickým tkaničkovým spôsobom a fixácia nohy je veľmi dobrá. Topánka je tiež všestranná, zvládne s vami každodenný tréning na akomkoľvek pevnom povrchu.

Pri výrobe podrážky bolo prihliadané k čo najlepšiemu a nejzdravějšímu odrazu, preto konštruktéri do kritických miest dodali odolnú gumu. Je vhodná pre bežcov s neutrálnym došľapom a normálnou stavbou klenby. Bohužiaľ pre niekoho je táto topánka na behanie vyrábaná v málo farebných kombináciách, z ktorých si nevyberie.

Nízka hmotnosť 255 gramov, stredná miera tlmenia

Menšie výber farebných kombinácií

Ako vybrať topánky na behanie

Keď mu nemáte doteraz veľké skúsenosti, nevyskúšali ste niekoľko párov topánok, nemôžete dokonale vedieť, aká topánka je pre vás tá pravá. Orientovať sa len podľa pocitu mnohokrát nestačí. Z tohto dôvodu existuje celý rad miest, kde vám dokážu urobiť tzv. Foot scan, niekedy nazývaný bežecká diagnostika, alebo dynamická analýza došliapnutí. Tu sa zistí tvar chodidla, výška klenby a hlavne typ došliapnutí – následne sa vyberú topánky vhodné práve pre vaše chodidlo.

Keď mu nechcete absolvovať tento proces a dáte len na váš subjektívny pocit, je vždy dobré sa v topánke na predajni aspoň krátko prebehnúť, napríklad na bežeckom páse. Topánka vám musí tvarom a materiálom úplne sedieť – akonáhle sa vyzúva päta, nesedí špička, alebo je topánka cez priehlavok úzka či široká, okamžite topánku vyraďte.

Silniční boty

Tieto topánky označované tiež ako ROAD (anglicky cesty, pozn. redakcie) patrí medzi viac obľúbené bežecké topánky. Často je tiež ľudia používajú aj na každodenné nosenie – potom sa jedná o takzvané bežecké tenisky, ktoré majú univerzálne použitie.

Cestné športové topánky sú určené na tvrdý povrch, ktorým môže byť asfaltová cesta, cesta, alebo chodník. Tiež sú vhodné na bežecké ovály. Sú ľahké, vzdušné a mávajú vyššiu mieru tlmenia, lebo dopadom na tvrdý povrch trpia kĺby viac, než v prípade behu v teréne. Podrážka býva viac hladká bez veľkých štruktúr a členenie. Na pevné ceste dosahujú výborné priľnavosti a tlmenie, akonáhle s nimi však zamierite na nespevnenú cestu, ich prednosti sú preč – preto je odporúčame používať len tak, kam sú určené, teda na pevný povrch.

Krosový a trailové topánky

Druhým variantom sú bežecké topánky do terénu. Krosové, alebo trailové topánky si poradí s poľnou, alebo lesnou cestou, bahnom, vodou a podobne. Odolnejšie prevedenie zvládnu aj horský terén, ostré kamene, alebo mokré skaly, na ktorých môžu mať skvelú priľnavosť. Podošva býva pevný, viac štruktúrovaný s výrazným vzorom, ktorý vás v mäkkom prírodnom prostredí podrží a noha sa nesmykne.

Zvršok môže mať rôzne úpravy odolnosti proti vode, alebo proti vetru. V tomto dôsledku topánka horšie dýcha a odvádza vlhkosť, než je tomu u topánok cestných. Má tiež často vyššia hmotnosť z dôvodu ďaleko vyššie robustnosti. Asfaltu a pevným cestám by ste sa s nimi mali vyhýbať oblúkom, pretože podošva s terénne úpravou sa na týchto povrchoch veľmi rýchlo opotrebováva a navyše nie je beh ani tak pohodlný.

Zvršok a podošev

V závislosti od typu topánky, ktorú si zaobstaráte, sa mení aj zvršok a podošvu čiže podrážka. U bežeckej obuvi na pevný povrch je zvršok tvorený väčšinou rôznu textílií, v kombinácii so sieťovinou. Materiály sú priedušné a ľahké, v teréne však neposkytnú pevnosť a ochranu. Podošva býva tvorený silnou vrstvou peny, ktorá výborne tlmí došľap a tenkou vrstvou gumy, ktorá je v priamom kontakte s povrchom.

Trailové topánky majú všeobecne zvršok a podošvu o dosť pevnejšie, používajú sa syntetické materiály, neoprén, guma, koža. Zvršok býva opatrený úpravami typu Goratex a podrážka mávajú hrubý vzorku, ktorá je najčastejšie vyrobený z rôzne tvrdej gumy.

Tlmenie a materiál

U bežeckých topánok na pevný povrch najmä, ale aj u bežeckých topánok do terénu, sa stretneme s tlmením. Najčastejšie pena, alebo iná moderné technológie, tlmí došľapy a zároveň vracia energiu pri odraze. Tlmenie chráni kĺby pred namáhaním na tvrdom povrchu, rôzne modely a výrobcovia navyše ponúka rôzne úrovne tlmenia, podľa toho, čo jedinci vyhovuje. Obľúbené sú tiež nízko profilové topánky, niekedy označované ako bosoboty. Bosobota naopak tlmenie nemá žiadne a snaží sa čo najlepšie kopírovať povrch a tvar chodidla, aby zabezpečila prirodzený beh a chôdzu, ako v prípade behu bez topánok, boso.

Hmotnosť a určenie

Váha je parameter, ktorý zaujíma pokročilé bežca, alebo pretekárov. Pre bežného kondičného bežca nie je hmotnosť topánok zas tak dôležitá vec, lebo a ťažkými topánkami sa dnes už prakticky nestretneme. Topánky na ceste začínajú na približne 250 gramoch a topánky do terénu na 300 gramoch. Rozdiel je daný konštrukciou a pevnejšími materiály, ktoré sa u topánok do terénu používajú.

Váha je potom tiež najdôležitejší parameter v ďalšom rozdelení topánok, a to bežeckých topánok tréningových a topánok závodných. Závodná bežecká obuv je dosahuje prirodzene najnižšej hmotnosti, jej trvanlivosť však nie je veľká a pomerne rýchlo sa topánky opotrebovávajú. Sú tak vhodné pre malú časť bežcov, ktorí nižšiu váhu pri pretekoch naozaj ocenia.

Tréningové bežecké topánky majú váhu vyššiu a sú v tomto dôsledku dlhšie trvanlivejšie. Sú vhodné pre väčšinu behajúcich osôb a to aj na hobby maratóny a ďalšie preteky tohto druhu.

Typ došľapu

Správny nášľap je pri behaní veľmi dôležitý, ovplyvňuje opotrebovávanie ako topánok, tak našich kĺbov. Bohužiaľ nie sme všetci ideálne stavania a tak môže byť človek tri rôzne došľapy, ktoré sa premietajú aj do výberu vhodnej bežeckej obuvi. Typ vášho došlapu zistíte buďto časom podľa toho, ako sa vám opotrebováva podrážka alebo odbornú dynamickú analýzou vplyvu.

Neutrálny došľap

Došľap je ako sám názov hovorí neutrálne, chodidlo dopadá od päty na špičku v rovine a osi nohy celou plochou rovnomerne. Pre tento typ došľapu nepotrebujete nijako špeciálne vystuženou obuv, topánky patrí medzi tie najlacnejšie a aj samotný došľap medzi najzdravšie s ohľadom na ľudské telo.

Supinácia

Supinácia sa často spája s tzv. Nohami do „O“. Chodilo sa v tomto prípade vychyľuje na vonkajšiu stranu a mávajú ju tiež osoby s vyššou klenbou. Je tak dobré zaobstarať bežecké topánky, ktoré majú na vonkajšej strane výstuhy a sú na ňu pevnejšie. Výrobcovia ponúkajú aj priamo modely topánok pre chodila sa supinácie.

Pronácia

Opakom supinácia je pronácia – vyskytuje sa u osôb s plochými chodidlami, nízkou klenbou a tak zvanými nohami do „X“. Noha sa v tomto prípade pri dopade vychyľuje na vnútornú stranu chodidla a preto je dobré kúpiť topánky s výstuhami a spevnením práve na vnútornej strane. Rovnako tak ako u supinácia aj pronácia má svoje konkrétne modely topánok od tých najlepších výrobcov bežeckej obuvi.

Vyberáme bežecké topánky – Recenzie 10 najlepších
4.4 (87.78%) 36 votes