Najlepšie bežecké topánky na asfalt a do terénu

Beh je spolu s chôdzou najprirodzenejším druhom pohybu, ku ktorému je ľudské telo stavané. Taktiež patrí k prvým športovým disciplínam, v ktorých kedy proti sebe ľudia stáli. Cez viac či menej zložitejšie športové aktivity sa v súčasnosti vracia na prvú priečku v obľúbenosti športov a právom, pretože k tomu, aby ste vybehli, nepotrebujete takmer nič, len kvalitné bežecké topánky, tričko a šortky.

Pri súčasnej obľube behaní sa behá za akéhokoľvek počasia. Nech je leto a teplo, zima, alebo jesenné daždivé počasie, výrobcovia bežeckej obuvi ponúka modely do akéhokoľvek počasia a terénu (rovnako tak ako je bohatá ponuka športového oblečenia). Behať môžete v uliciach veľkomesta, v mestskom parku, na atletickom ovále, alebo v prírode. Pre rôzne povrchy sú vhodné odlišné topánky, na čo by ste nemali zabúdať.

Každý človek má chodidlo mierne odlišné, a preto topánky, ktoré vaši kamaráti chvália až do neba, zrovna vám sedieť vôbec nemusí. Do výberu bežecké topánky prihovára tvar chodidla, výška klenby a typ došliapnutí. Došľap môžete mať buď neutrálny, alebo vychýlený – potom sa jedná o tak zvanú supinácii, alebo pronácii. Tieto veci o svojom chodidle zistíte buď skúsenosťami, alebo pomocou odborného merania dynamickú analýzou došliapnutí.

Podľa toho, kde budete najčastejšie behať, sú bežecké topánky určené do terénu, alebo na pevný povrch. Vaše prvé topánky na behanie môžu byť tiež univerzálne, nečakajte však od nich rovnaké výsledky, ako od obuvi zamerané na konkrétne povrch.

Na základe parametrov, testov a používateľských skúseností sme pripravili výber zahrňujúce najlepšie bežecké topánky a ich recenzie. V recenziách nájdete pánske a dámske bežecké topánky do terénu aj na ceste. Pod nimi je potom poradca, ktorý by vám rozhodne nemal uniknúť, ak si nie ste s výberom bežeckej obuvi stále istí.

Najlepšie bežecké topánky – TOP 10

V tabuľke je výber 10 najlepších bežeckých topánok z testov a hodnotenia pre rok 2025.

Vzhľad	Model	Pohlavie	Hmotnosť	Určenie
	Salomon Speedcross 4	Pánske	330 g	Terén	ZOBRAZIŤ PONUKU
	Salomon XA PRO 3D	Dámske	385 g	Terén	ZOBRAZIŤ PONUKU
	Mizuno Wave Hayate 3	Dámske	230 g	Terén	ZOBRAZIŤ PONUKU
	ON CLOUD X	Pánske	229 g	Univerzálny	ZOBRAZIŤ PONUKU
	Nike T-LITE XI	Pánske	244 g	Univerzálny	ZOBRAZIŤ PONUKU
	Nike AIR ZOOM WINFLO 5	Dámske	210 g	Pevný povrch	ZOBRAZIŤ PONUKU
	ADIDAS ULTRABOOST 19 M	Pánske	309 g	Pevný povrch	ZOBRAZIŤ PONUKU
	Reebok ALL TERRAIN CRAZE	Dámske	275 g	Terén	ZOBRAZIŤ PONUKU
	Saucony RIDE 10	Pánske	269 g	Pevný povrch	ZOBRAZIŤ PONUKU
	Asics fuzeX Rush	Dámske	255 g	Pevný povrch	ZOBRAZIŤ PONUKU

Zobraziť celú ponuku

• Cestné bežecké topánky (na asfalt)
• Trailové tenisky (do terénu)
• TOP dámske bežecké topánky
• TOP pánske bežecké topánky

Porovnanie parametrov

Recenzie a skúsenosti

Salomon Speedcross 4

Trailové topánky Salomon Speedcross 4 patrí medzi najobľúbenejšie topánky do mäkkého terénu. Sú oceňované aj svetovými bežci na tomto type tratí. Prepracovaný systém šnurovania dokonale obopne nohu a tá je tak stále na svojom mieste, nehľadiac na to, ako veľmi náročný terén zdolávate. Na trailové topánky nízka hmotnosť 330 gramov umožňuje dosiahnuť najvyššiu rýchlosť behu, ktorú fyzicky zvládnete.

Gumová podošva ponúka technológiu Mud and Snow Contagrip a má antismykové schopnosti, ktoré oceníte na akomkoľvek klzkom povrchu, vrátane mokrých kameňov a skál. Ďalšie technológie Mud Guard zase obmedzuje množstvo ulpěného bahna a nečistôt. Výrobca Salomon tiež umožňuje výber z niekoľkých farebných kombinácií, v ktorých si vyberie každý.

Topánka je vhodná do mäkkého terénu, akonáhle ju budete používať na tvrdším povrchu a to nemusí byť ani asfalt, stačí šotolinová cesta, podrážka sa veľmi rýchlo opotrebuje. Zamrzí teda menšia praktickosť. Užívateľsky je veľmi podarená, poteší rýchlošnurovací systém QuickLace, alebo dynamické odpruženie Lightweight Muscle. V kombinácii s OrthoLite stielkou sa tak jedná o jednu z najprepracovanejších trialových topánok nielen pre pretekárov.

Salomon XA PRO 3D

Táto dámska bežecká obuv Salomon má veľkú prednosť vo svojej všestrannosti. Je ju možné použiť aj ako turistickú topánku do toho najnáročnejšieho terénu. Má mierne vyššia hmotnosť, ktorá je daná robustnejším spracovaním práve pre onú praktickosť. Salomon XA PRO 3D sú veľmi prepracované trailové topánky, ktoré ponúka niekoľko patentovaných systémov a technológií.

Profil topánky je Aerodinamický a dobre vetraný, vrátane sieťoviny, cez ktorú sa dovnútra topánky nedostanú ani tie najmenšie kamienkami. Kvalitné stielka Ortholite dopraje chodidlám skutočný komfort a prospieva tiež zdravé chôdzi a behu. Systém Sensifit spolu so šnúrkami Quicklace spolu výborne fungujú – šnúrky sú rýchlošnurovací a topánka vďaka skvelému obopnutie dobre drží na svojom mieste.

Vďaka podrážke Contagrip sa nemusíte báť ani vlhkého klzkého povrchu, obuv tu dosahuje výborné priľnavosti a membrána GORE-TEX vás tiež ochráni pred vlhkom nech je už počasie akékoľvek. Špička je chránená gumovou časťou a celý zvršok má úpravu proti usadzovaniu bahna. Medzi podošvou a medzipodošvou je umiestnená špeciálna pokročilá vrstva s nízkym profilom, ktorá pomáha k lepšiemu ovládanie pohybuje, a teda aj vyššej bezpečnosti.

Mizuno Wave Hayate 3

Dámske bežecké topánky do terénu Mizuno Wave Hayate 3 sú veľmi ľahké, kedy váha jednej topánky dosahuje úctyhodných 230 gramov. Je ideálny do každého počasia, pretože vďaka prepracovanej podrážke, na ktoré sa pri vývoji podieľal svetoznámi výrobca Michelin, nekĺže a dosahuje výborných výkonov.

Obuv je vhodná ako pre preteky, tak aj pre tréning. Vďaka ľahkému prevedenie zvršku je prežitok z behu veľmi príjemný a navyše bezpečný. ESS doska, ktorá je umiestnená v medzipodrážke, zaisťuje bezpečnú ochranu proti kameňom – môžete sa s touto trailovú obuvou bez obáv vydať aj do horského skalnatého terénu.

Podošva Michelin spolu s technológiou XtaRide sa výborne prispôsobuje okolitému prostrediu a pracuje v úplnom súlade s ľudským telom. Šnurovanie prebieha štandardným spôsobom, ktorý je osvedčený a je na neho spoľahnutie. Niektorým spotrebiteľkám sa zdá vnútorná výstelka topánky menej pohodlná, to je však len subjektívny pocit, ktorý sa nechá rýchlo vyriešiť výmenou vložky.

ON CLOUD X

Pánske bežecké topánky ON CLOUD X od výrobca On Running sú všestranné univerzálne topánky so strednou mierou tlmenia. Ako môže byť mnohým z názvu zrejmé, výrobca odkazuje na pohyb ako na obláčiku a skutočne takto príjemný môže byť. Jednou z hlavných predností je podrážka CloudTec, ktorá je vyrobená zo Zero-Gravity peny.

Tiež ich hmotnosť 229 gramov je viac než príjemná a tým pádom podporujú slobodu pohybu. Tomu ďalej pomáha vylepšený zvršok z priedušnej sieťoviny, integrovaná vnútorná ponožka a bezšvový jazyk. Bežecké topánky sú primárne určené na cestnej povrch, ale vďaka ich všestrannosti skvele poslúži aj vo fitku, alebo pri akomkoľvek inom športe.

Drop majú 6 milimetrov a špeciálne tvarovaná päta pomáha lepšiemu padnutie na nohu. Dopad je mäkký a odraz výbušný, čo si v spojitosti s nízkou váhou čoskoro zamilujete. Výrobca nezabudol ani bezpečnosť pri pohybe vonku, a preto na topánkach nájdeme bezpečnostné reflexné prvky.

Nike T-LITE XI

Športové topánky Nike T-LITE XI sú stálice na trhu s obuvou. Lety preverené športové topánky sú vhodné pre všetky hobby športovcov, ktorí nechcú mať úzko špecifikované, jednoúčelové topánky. S touto obuvou sa nemusíte báť na výlet do prírody, na ranné kondičný beh, ani do mesta. Sú nenápadné a zhotovené z kvalitných materiálov, ktoré majú dlho životnosť.

Univerzálnosťou sa však vytráca niektoré veci, ktoré sú u bežeckých topánok samozrejmosťou – tou najviditeľnejšou je obmedzené tlmenie, ktoré by mohlo byť lepšie a má ho za následok tvrdšie materiál podošvy, ktorý je zhotovený z gumy a Phylite. Medzipodrážka tvorí Phylon a zvršok je vyrobený z kombinácie pravej kože a syntetických materiálov.

Že bolo myslené u tejto topánky predovšetkým na praktickosť, dokazuje tiež pútko umiestnené na päte, ktoré slúžia ľahšiemu obúvanie. Podrážka nemá žiadny extrémny vzorka, je členená ako obuv na pevný povrch, má však ale jemný vzor, ktorý nenechá nohu skĺznuť ani v ľahkom teréne.

Nike AIR ZOOM WINFLO 5

Dámske bežecké topánky Nike AIR ZOOM WINFLO 5 sú určené na pevný povrch, ideálne sú teda k behu v meste, po cyklotrasách a kdekoľvek inde na cestnom povrchu. Ponúka sa v dvoch elegantných prevedeniach a poteší aj radom technológií, ktoré beh ešte viac spríjemnia.

V pätnej časti je jednotka Nike Zoom Air, ktorá zabezpečuje adekvátne tlmenie nárazov. V kombinácii napnutých vlákien a stlačeného vzduchu dosahuje najlepšie výsledky zo všetkých tlmiacich jednotiek Nike Air. Zvršok je tvorený syntetikou a sieťovinou. Nájdeme tu tiež revolučnú technológiu Flywire, ktorá použitím nylonových vlákien robí zvršok veľmi pevný a zároveň ľahký.

Všetky ženy určite poteší ich nízka hmotnosť 210 gramov a pomerne priaznivá obstarávacia cena. Podrážka bežecké topánky tvorí guma a penový materiál Cushlon, ktorý je mäkší, odolnejší a zaistí trvalú trakciu na mnohých pevných povrchoch. Došľap je neutrálny a rovnako je na tom aj klenba topánky.

ADIDAS ULTRABOOST 19 M

Bežecké tenisky ADIDAS ULTRABOOST 19 M poteší všetkých bežcov svojou vysokou kvalitou, ktorá splní očakávania aj každodenných bežcov. Najzásadnejšiou vecí týchto bežeckých topánok je ich odpruženie, ktoré je podľa slov výrobca najsilnejší z celého radu topánok Ultra Boost. Vďaka tomu sú tiež opatrené podnázvom Reboosted, tlmiaci výkon by mal byť ešte o 20% lepšie.

Nie je to však len o tlmenie, ktoré šetria naše kĺby a spríjemňuje tento populárny šport. Druhým efektom Ultra Boost technológie je energia, ktorá sa vracia späť do ďalšieho odrazu a tým zefektívňuje každý ďalší krok. Medzipodošva Boost obsahuje tisíce malých častíc, ktoré vyššie popísané vlastnosti spoľahlivo zaisťujú.

Ako zvršok je použitá ľahká textília, ktorý umožňuje mnoho farebných kombinácií, v ktorých si možno tieto topánky zaobstarať. Pre výrobu podošve sa výrobca spojil s gumárenskú firmou Continental a dali tak spoločne vzniknúť veľmi kvalitné a trvanlivé podrážke, ktorá má dobrú trakciu a len podčiarkuje kvalitu tejto bežeckej obuvi.

Reebok ALL TERRAIN CRAZE

Dámske bežecké tenisky Reebok ALL TERRAIN CRAZE sú trailové topánky, ktoré sú svojím dobrým pomerom cena/výkon veľmi obľúbené. Ako je zrejmé, ich miesto je v náročných prírodných podmienkach, čo napokon potvrdzujú aj užívateľské recenzie, z ktorej vyplíva, že vás podrží v blate, oráčine, na lesné hrabanke, alebo aj pri extrémnych prekážkových pretekoch.

Ako zvršok použil výrobca syntetické materiály spolu s textíliou, podošva tvorí guma a nie len tak hocijaká. Na podrážke sú umiestnené veľké gripy, ktoré zaisťujú práve toľko potrebnú oporu v tom najnáročnejšom teréne. Už na pohľad je podrážka agresívna, čo nesie pozitívne výsledky.

Rozhodne tiež zaujme technológia H20 DRAIN, ktorá perfektne dopĺňa zameranie tejto športové topánky. Táto technológia sa vyznačuje skvele vyriešenými kanáliky na odvod vody z topánky. Po každom keď opustíte vodnú prekážku, alebo potok, voda sa z topánky rýchlo vypustí von. Ich hmotnosť je rozumných 275 gramov a na výber je aj niekoľko farebných kombinácií. Poteší tiež, že existujú pod rovnakým názvom aj v mužskom prevedení.

Saucony RIDE 10

Bežecké topánky Saucony RIDE 10 sú kvalitným modelom určený pre mužov, existujú však aj ekvivalentné modely určené ženám. Tieto topánky neoplývajú kto vie ako futuristickým prevedením, ako je tomu často zvykom, ale z hľadiska funkčnosti im nie je veľmi čo vytknúť.

Spotrebitelia vo svojom hodnotení vyzdvihujú predovšetkým pohodlnosť topánky, skvelé obopnutie a niekedy aj doslova pocit, ako v bavlnke. Stará sa o to predovšetkým medzipodrážka EVERUN z prevratného materiálu, ktorá si zachováva vlastnosti za všetkých podmienok a teplôt. Pozitívna je tiež jej dobre spracovaná podošva, ktorá má skvelé tlmiace vlastnosti a dokáže navrátiť väčšinu došlapové energie späť do odrazu.

Podošva Tri-Flex sa vedľa dobrého tlmenia vyznačuje tiež lepším kontaktom so zemou, má teda dobrú priľnavosť, a to najmä na cestných povrchoch, na ktoré je topánka určená. Z pohľadu hmotnosti je na tom so svojimi 269 gramami priemerne a len zamrzí obmedzené množstvo farebných prevedení, v ktorých si možno konkrétne modely pánske, alebo dámske verzie topánok, zaobstarať.

Asics fuzeX Rush

Dámska bežecká cestná obuv Asics fuzeX Rush zaujme netypickú vecí, ktorá by sa mohla zdať ako nie tak podstatná. Ide o mieru tlmenia, ktorá je len stredná. Súčasná ponuka bežeckých topánok má napospol tlmenie veľmi silné, čo nie všetci bežci ocenia. Tlmenie tu prebieha použitím technológie Asics Gel a extrémne ľahké peny.

Vďaka tomu má topánka relatívne nízky profil a tiež nízku hmotnosť, len 255 gramov. Zvršok je bezšvíkové a tvoria ho syntetika, textílie a sieťovina. Viazanie prebieha osvedčeným klasickým tkaničkovým spôsobom a fixácia nohy je veľmi dobrá. Topánka je tiež všestranná, zvládne s vami každodenný tréning na akomkoľvek pevnom povrchu.

Pri výrobe podrážky bolo prihliadané k čo najlepšiemu a nejzdravějšímu odrazu, preto konštruktéri do kritických miest dodali odolnú gumu. Je vhodná pre bežcov s neutrálnym došľapom a normálnou stavbou klenby. Bohužiaľ pre niekoho je táto topánka na behanie vyrábaná v málo farebných kombináciách, z ktorých si nevyberie.

Ako vybrať topánky na behanie

Keď mu nemáte doteraz veľké skúsenosti, nevyskúšali ste niekoľko párov topánok, nemôžete dokonale vedieť, aká topánka je pre vás tá pravá. Orientovať sa len podľa pocitu mnohokrát nestačí. Z tohto dôvodu existuje celý rad miest, kde vám dokážu urobiť tzv. Foot scan, niekedy nazývaný bežecká diagnostika, alebo dynamická analýza došliapnutí. Tu sa zistí tvar chodidla, výška klenby a hlavne typ došliapnutí – následne sa vyberú topánky vhodné práve pre vaše chodidlo.

Keď mu nechcete absolvovať tento proces a dáte len na váš subjektívny pocit, je vždy dobré sa v topánke na predajni aspoň krátko prebehnúť, napríklad na bežeckom páse. Topánka vám musí tvarom a materiálom úplne sedieť – akonáhle sa vyzúva päta, nesedí špička, alebo je topánka cez priehlavok úzka či široká, okamžite topánku vyraďte.

Cestné topánky

Tieto topánky označované tiež ako ROAD (anglicky cesta, pozn. redakcie) patrí medzi viac obľúbené bežecké topánky. Často je tiež ľudia používajú aj na každodenné nosenie – potom sa jedná o takzvané bežecké tenisky, ktoré majú univerzálne použitie.

Cestné športové topánky sú určené na tvrdý povrch, ktorým môže byť asfaltová cesta, cesta, alebo chodník. Tiež sú vhodné na bežecké ovály. Sú ľahké, vzdušné a mávajú vyššiu mieru tlmenia, lebo dopadom na tvrdý povrch trpia kĺby viac, než v prípade behu v teréne. Podrážka býva viac hladká bez veľkých štruktúr a členenie. Na pevné ceste dosahujú výborné priľnavosti a tlmenie, akonáhle s nimi však zamierite na nespevnenú cestu, ich prednosti sú preč – preto je odporúčame používať len tak, kam sú určené, teda na pevný povrch.

Crossové a trailové topánky

Druhým variantom sú bežecké topánky do terénu. Krosové, alebo trailové topánky si poradí s poľnou, alebo lesnou cestou, bahnom, vodou a podobne. Odolnejšie prevedenie zvládnu aj horský terén, ostré kamene, alebo mokré skaly, na ktorých môžu mať skvelú priľnavosť. Podošva býva pevný, viac štruktúrovaný s výrazným vzorom, ktorý vás v mäkkom prírodnom prostredí podrží a noha sa nesmykne.

Zvršok môže mať rôzne úpravy odolnosti proti vode, alebo proti vetru. V tomto dôsledku topánka horšie dýcha a odvádza vlhkosť, než je tomu u topánok cestných. Má tiež často vyššia hmotnosť z dôvodu ďaleko vyššie robustnosti. Asfaltu a pevným cestám by ste sa s nimi mali vyhýbať oblúkom, pretože podošva s terénne úpravou sa na týchto povrchoch veľmi rýchlo opotrebováva a navyše nie je beh ani tak pohodlný.

Zvršok a podošev

V závislosti od typu topánky, ktorú si zaobstaráte, sa mení aj zvršok a podošvu čiže podrážka. U bežeckej obuvi na pevný povrch je zvršok tvorený väčšinou rôznu textílií, v kombinácii so sieťovinou. Materiály sú priedušné a ľahké, v teréne však neposkytnú pevnosť a ochranu. Podošva býva tvorený silnou vrstvou peny, ktorá výborne tlmí došľap a tenkou vrstvou gumy, ktorá je v priamom kontakte s povrchom.

Trailové topánky majú všeobecne zvršok a podošvu o dosť pevnejšie, používajú sa syntetické materiály, neoprén, guma, koža. Zvršok býva opatrený úpravami typu Goratex a podrážka mávajú hrubý vzorku, ktorá je najčastejšie vyrobený z rôzne tvrdej gumy.

Tlmenie a materiál

U bežeckých topánok na pevný povrch najmä, ale aj u bežeckých topánok do terénu, sa stretneme s tlmením. Najčastejšie pena, alebo iná moderné technológie, tlmí došľapy a zároveň vracia energiu pri odraze. Tlmenie chráni kĺby pred namáhaním na tvrdom povrchu, rôzne modely a výrobcovia navyše ponúka rôzne úrovne tlmenia, podľa toho, čo jedinci vyhovuje. Obľúbené sú tiež nízko profilové topánky, niekedy označované ako bosoboty. Bosobota naopak tlmenie nemá žiadne a snaží sa čo najlepšie kopírovať povrch a tvar chodidla, aby zabezpečila prirodzený beh a chôdzu, ako v prípade behu bez topánok, boso.

Hmotnosť a určenie

Váha je parameter, ktorý zaujíma pokročilé bežca, alebo pretekárov. Pre bežného kondičného bežca nie je hmotnosť topánok zas tak dôležitá vec, lebo a ťažkými topánkami sa dnes už prakticky nestretneme. Topánky na ceste začínajú na približne 250 gramoch a topánky do terénu na 300 gramoch. Rozdiel je daný konštrukciou a pevnejšími materiály, ktoré sa u topánok do terénu používajú.

Váha je potom tiež najdôležitejší parameter v ďalšom rozdelení topánok, a to bežeckých topánok tréningových a topánok závodných. Závodná bežecká obuv je dosahuje prirodzene najnižšej hmotnosti, jej trvanlivosť však nie je veľká a pomerne rýchlo sa topánky opotrebovávajú. Sú tak vhodné pre malú časť bežcov, ktorí nižšiu váhu pri pretekoch naozaj ocenia.

Tréningové bežecké topánky majú váhu vyššiu a sú v tomto dôsledku dlhšie trvanlivejšie. Sú vhodné pre väčšinu behajúcich osôb a to aj na hobby maratóny a ďalšie preteky tohto druhu.

Typ došľapu

Správny nášľap je pri behaní veľmi dôležitý, ovplyvňuje opotrebovávanie ako topánok, tak našich kĺbov. Bohužiaľ nie sme všetci ideálne stavania a tak môže byť človek tri rôzne došľapy, ktoré sa premietajú aj do výberu vhodnej bežeckej obuvi. Typ vášho došlapu zistíte buďto časom podľa toho, ako sa vám opotrebováva podrážka alebo odbornú dynamickú analýzou vplyvu.

Neutrálny došľap

Došľap je ako sám názov hovorí neutrálne, chodidlo dopadá od päty na špičku v rovine a osi nohy celou plochou rovnomerne. Pre tento typ došľapu nepotrebujete nijako špeciálne vystuženou obuv, topánky patrí medzi tie najlacnejšie a aj samotný došľap medzi najzdravšie s ohľadom na ľudské telo.

Supinácia

Supinácia sa často spája s tzv. nohami do “O”. Chodilo sa v tomto prípade vychyľuje na vonkajšiu stranu a mávajú ju tiež osoby s vyššou klenbou. Je tak dobré zaobstarať bežecké topánky, ktoré majú na vonkajšej strane výstuhy a sú na ňu pevnejšie. Výrobcovia ponúkajú aj priamo modely topánok pre chodila sa supinácie.

Pronácia

Opakom supinácia je pronácia – vyskytuje sa u osôb s plochými chodidlami, nízkou klenbou a tak zvanými nohami do “X”. Noha sa v tomto prípade pri dopade vychyľuje na vnútornú stranu chodidla a preto je dobré kúpiť topánky s výstuhami a spevnením práve na vnútornej strane. Rovnako tak ako u supinácia aj pronácia má svoje konkrétne modely topánok od tých najlepších výrobcov bežeckej obuvi.